为丰富女性职工业余文体生活，促进职工身心健康，营造良好健康的工作氛围。11月16日，金山街道在负一楼文化站开展瑜伽培训会，共计20名女性职工参与了此次培训。    

考虑到很多职工都是初学者，瑜伽老师着重强调了练习瑜伽的注意事项，要求大家量力而行，避免过度强调动作的标准性而造成身体的损伤。伴随着舒缓的音乐，老师轻柔的话语，大家跟随者老师一起进行吸气、坐姿、肌肉拉伸、脊柱拉伸等基础学习，一个小时的训练时间很快一闪而过。        

此次瑜伽培训是金山街道为丰富妇女职工身心健康所特意开展的业余文体活动，旨在改善职工亚健康的生活方式，让女性职工以更饱满的姿态投入到工作和生活中。下一步金山街道还将组织更加丰富多彩的文体活动，让更多的职工参与到"八小时以外"的文体活动中。