为给备战中考的学子们宣泄情绪、释放压力、放松心情、激励他们以更加积极的状态和饱满的热情备战考试。6月10日，共青团荷塘区委联合株洲市三医院青少年心身康复科在株洲市第十九中学西校区开展“轻松备考•12355与你同行”中考减压主题讲座。在株洲市第十九中学东校区开展心理减压团体活动。

株洲市三医院青少年心身康复科副主任龙燕围绕压力管理为同学们进行了考前减压团体心理辅导与调适，引导同学们深呼吸放松、合理宣泄等常用方法调节考试焦虑。在龙燕主任的引导下，同学们积极参加心理减压游戏，释放大心情，把紧张和焦虑瞬间抛到了九霄云外，活动现场笑声不断，把减压活动推向了高潮。

中考，是青少年非常重要的一次人生经历，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。形式多样的减压活动，愉悦了同学们的心情，提高了同学们的自信心，增强了凝聚力和战斗力，缓解了紧张的备考压力。