在快节奏的现代生活中，心理健康逐渐成为人们关注的焦点。荷塘区总工会于6月20日下午成功举办了一场主题为“心随音动，‘画’解情绪”的心理健康团辅活动，旨在帮助职工释放压力，提升心理健康水平。来自各基层工会的30余名女职工参加活动。

活动伊始，株洲市三医院心理门诊主任谢萍萍带来了主题为《认识自己，管理情绪》的心理健康讲座。通过看图分析压力的方式，引导职工认识和调整情绪，帮助大家学会用积极科学的态度应对不良情绪。

随着《瑞典狂想曲》的旋律响起，活动进入了充满活力的奥尔夫打击乐器演奏环节,所有参与者在带领者的指导下，围成大圆圈，通过音乐与动作相结合的方式学习音律动作，每位参与者都沉浸在音乐的节奏中，体验着音乐带来的情绪感受和身体反应。

在“画”解情绪环节，每位参与者被邀请回忆并画出一个象征性的情绪困扰体验，依次传递给左手边的伙伴进行完善，直至画作返回到原创者手中。这一过程促进了参与者之间的相互理解与共鸣。在分享环节中，每位参与者在尊重与倾听的氛围中分享了自己的作品和感受，实现了情感的释放与心灵的沟通。最后，各小组推荐代表进行了总结分享。

在《希望你被这世界爱着》的歌声中，活动圆满结束。参与者们纷纷表示，通过此次活动不仅学会了认识自我、探讨自我和接纳自我，还学会了信任他人，获得了用新视角看待自己和他人的技巧以及积极面对未来的良好心态。

荷塘区总工会的这一尝试充分展示了对职工心理健康的重视，今后将继续推出更多有益于职工身心健康的活动，为职工打造一个更加和谐友爱的工作环境。