在现代社会的快节奏生活下，睡眠问题愈发成为困扰广大职工的普遍难题。为积极响应职工对健康生活的实际需求，11月21日下午，荷塘区总工会在园区职工服务中心举办了一场睡眠健康讲座活动，邀请到株洲市第三医院睡眠科主任王泽亲临授课。各基层工会部分工会会员、企业职工等近百余人参加活动。

王泽深入浅出地为职工们讲解了睡眠对身心健康的重要性、常见睡眠障碍的形成原因及表现症状，并为职工们提供科学实用的睡眠改善方法与技巧，如建立规律的睡眠时间表、营造舒适的睡眠环境、运用放松训练缓解睡前焦虑等。此外，现场还设置了互动问答环节和经验分享会，增加了活动的趣味性和参与度。

区总工会举办的此次睡眠健康活动，是对职工身心健康关怀的重要体现，也是推动社会和谐发展、提升职工幸福指数的有力举措。通过本次活动，职工们不仅收获了丰富宝贵的睡眠健康知识，更深刻意识到关注睡眠、呵护健康的重要性与紧迫性，大家纷纷表示要树立正确的睡眠观念，掌握有效的睡眠改善方法，以更加饱满的精神状态投入到工作与生活中，为实现个人价值与荷塘高质量发展贡献力量。